注意力和冥想
作者:克里希納穆提(J. Krishnamurti)
當你全神貫注地聆聽時，此時並不存在一個正在參與的你。你正在聆聽，並不是你正在聆聽，只有聆聽的行為。因此在那裡，當你專注時，就沒有一個中心是自我、我、心靈。那就是冥想，全神貫注地參與，沒有任何疏忽，那麼這才是真正深入冥想的開始。因為在那裡，沒有測量，沒有時間，沒有思想。從那裡，或者在那裡，有深沉的靜默。
這意味著大腦是完全安靜的，不再喋喋不休。大腦有自己的節奏，讓它自行運作，但不是自我施加思想、施加某些東西在大腦上。整個結構、有機體和思想都是完全寧靜的。我不知道這是否曾經..在你身上發生過..?有時當你在漫步美麗的小徑、在樹木、鳥鳴和花朵的森林中行走，或者看著美麗的日落或晨曦，那麼在幾秒鐘的時間裡，你會靜下來，屏息凝視著這個世界的美麗。但那只是外部的。
但當大腦安靜下來，儘管它有自己的活動，但在思想不起作用的意義上，時間和思想在深度專注時就結束了。然後在那個寂靜中..，這不是人造的寂靜，寂靜沒有原因，在那個寂靜中有一個”無可言喻..”的東西，超越了所有的時間..。這樣的心靈是宗教的心靈。只有這樣的心靈才能帶來新的文化，新的社會。因為那是永恆的，它在生命中有巨大的意義。
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