（法新社華盛頓16日電） 根據今天公佈的研究，受到中國影響的坐禪功夫最少練11個小時之後，似乎能協助腦部控制行為。
俄勒岡大學（University of Oregon）與大連理工大學（Dalian University of Technology）的研究人員紀錄IBMT打坐法或調節法（即Integrativebody-mind training，IBMT）的效果。IBMT是在1990年代改編自傳統中國禪定，中國有數以千計的人修習。
這篇研究將刊登在下一期的「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences），包括45名受測者，其中約半數修習IBMT，控制組則接受放鬆訓練。
造影掃描檢查顯示，修習禪定的受測者比起控制組，前扣帶皮質連結比較多。前扣帶皮質主司行為與情緒反應。
俄勒岡大學的波斯納（Michael Posner）是本研究主要作者。他說：「我們的研究發現重點在於大腦網絡中有關自律的部分，進行結構性改變的能力。」
他說：「因為修習IBMT而改變最大的是神經傳導路徑。之前已經有研究證明神經傳導路徑，與每個人控制衝突的能力差異有關。」
前扣帶皮質活性化不足也與注意力不集中、失憶、憂鬱、精神分裂症與許多其他失調症狀有關。
而且研究人員表示，比起控制組的學生，實驗組也顯示焦慮程度、憂鬱、憤怒與疲勞的程度較低。
俄勒岡大學（University of Oregon）與大連理工大學（Dalian University of Technology）的研究人員紀錄IBMT打坐法或調節法（即Integrativebody-mind training，IBMT）的效果。IBMT是在1990年代改編自傳統中國禪定，中國有數以千計的人修習。
這篇研究將刊登在下一期的「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences），包括45名受測者，其中約半數修習IBMT，控制組則接受放鬆訓練。
造影掃描檢查顯示，修習禪定的受測者比起控制組，前扣帶皮質連結比較多。前扣帶皮質主司行為與情緒反應。
俄勒岡大學的波斯納（Michael Posner）是本研究主要作者。他說：「我們的研究發現重點在於大腦網絡中有關自律的部分，進行結構性改變的能力。」
他說：「因為修習IBMT而改變最大的是神經傳導路徑。之前已經有研究證明神經傳導路徑，與每個人控制衝突的能力差異有關。」
前扣帶皮質活性化不足也與注意力不集中、失憶、憂鬱、精神分裂症與許多其他失調症狀有關。
而且研究人員表示，比起控制組的學生，實驗組也顯示焦慮程度、憂鬱、憤怒與疲勞的程度較低。
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